Experte für Resilienz im Unternehmen IHK
- 90 Unterrichtsstunden
- 2.980,00 €
- IHK-Zertifikatslehrgang
Alles auf einen Blick
Resilienz aufbauen und stärken
Resilienz geht über einfache Belastbarkeit hinaus. Sie befähigt uns, uns flexibel an Herausforderungen anzupassen und dabei mental stark zu bleiben. Immer mehr Unternehmen fördern gezielt die Resilienz ihrer Mitarbeitenden, um dem zunehmenden Stress im Berufsalltag entgegenzuwirken. Im Kurs "Experte für Resilienz im Unternehmen IHK" lernst Du praxisnahe Methoden und erhältst wertvolles Wissen, um individuelle, teambezogene und organisationale Resilienz nachhaltig zu stärken.
Das Immunsystem der Psyche
Oft beschreibt man Resilienz als das "Immunsystem der Psyche". Sie hilft uns, in belastenden Situationen den Mut zu bewahren und eigene Ressourcen zu aktivieren. So bleiben wir in jeder Lage handlungsfähig. In diesem Kurs lernst Du, Deine Resilienz zu entwickeln, realistisch Ziele zu setzen und eine starke Wertebasis aufzubauen. Du hilfst auch anderen, widerstandsfähiger zu werden. So stärkst Du nicht nur Dich selbst, sondern auch Dein gesamtes Team.
Vielfältige Techniken für Deine Arbeit und Dein Privatleben
Der intensive Kurs dauert drei Module à drei Tage. Er kombiniert theoretisches Wissen mit praktischem Training. Du erlernst anleitende Übungen und Peer-to-Peer-Coaching-Techniken, die Du sowohl beruflich als auch privat anwenden kannst. Zudem erhältst Du Tools, um andere in belastenden Situationen effektiv zu unterstützen und ihre Resilienz durch wissenschaftlich fundierte Methoden zu steigern.
Für Dich und Dein Team
Am Ende des Kurses verfügst Du über fundierte Kenntnisse zu Resilienzfaktoren, Interventionstechniken und wirkungsvollen Fragetechniken. Diese Resilienzkompetenzen helfen Dir, eine nachhaltige und gesunde Unternehmenskultur zu fördern. Du schützt Mitarbeitende vor Erschöpfung oder Burnout. Mit Deinem erworbenen Wissen entwickelst Du die Haltung und Werte eines "Experten für Resilienz im Unternehmen IHK". Somit wirst Du zur wertvollen Stütze für ein starkes, widerstandsfähiges Unternehmen.
09.04.25, 10.04.25 & 11.04.2024 von 09:00 - 17:00 (Präsenz)
21.05.25, 22.05.2024 & 23.05.2024 von 09:00 - 17:00 (Präsenz)
02.07.25, 03.07.25 & 04.07.2024 von 09:00 - 17:00 (Präsenz)
- Individuelle Resilienz
- Grundlagen der Resilienz: Die sieben Säulen der Resilienz
- Wissenswertes aus der Resilienz - Forschung
- Krisen verstehen und managen: "Posttraumatisches Wachstum" als Chance
- Haltung und Werte in der Resilienz-Arbeit
- Empathie und Impathie - Wahrnehmung und Akzeptanz als Stärke
- Stress - Auswirkungen auf Psyche und Körper
- Stress-Interventionen und Stress-Prävention
- Burnoutgründe und -phasen
- Glaubenssätze und innere Antreiber als interne Stressoren
- Psychische und körperliche Gesundheit
- Ressourcen identifizieren und steigern
- Gesunder Energie-Haushalt: Nachhaltiges Wirtschaften
- Teamresilienz
- Gehirngerechtes Arbeiten: Bedürfnisse und Gefühle im Arbeitskontext
- Selbstreflexion und Selbstwirksamkeitsüberzeugung
- Gefühls- oder Selbst-Management
- Emotionsregulation und emotionale Intelligenz
- Führung: Selbstregulation und Co-Regulation
- Die Stärken resilienter Teams
- Emotionale Selbsthilfe bei Stress unterstützen
- Grenzen setzen, Freiraum schaffen
- Resilienzfördernde Kommunikation als Fundament für starke Organisationen
- Konflikte konstruktiv nutzen - systemische Konflikt-Interventionen
- Ressource Netzwerkorientierung - Wertschätzung, Zugehörigkeit, Teamfähigkeit
- Organisationale Resilienz
- Die Säulen resilienter Organisationen
- Werte, Ziele und Visionen - gemeinsam die Basis legen
- Rahmenbedingungen und Gruppenstruktur
- Wertbasierte effektive und bedürfnisgerechte Führung
- Positive Fehlerkultur
- Betriebliche Sozialberatung
- Kooperation und Organisationales Lernen - Teilen von Information und Wissen
- Umgang mit Change: Veränderungen vorwegnehmen und rechtzeitig handeln
- Unterschiede feiern: Diversität als Stärke
- Individual resilience
- The basics of resilience: The seven pillars of resilience
- Interesting facts from resilience research
- Understanding and managing crises: ‘Post-traumatic growth’ as an opportunity
- Attitude and values in resilience work
- Empathy and empathy - perception and acceptance as a strength
- Stress - effects on the mind and body
- Stress interventions and stress prevention
- Causes and phases of burnout
- Beliefs and inner drivers as internal stressors
- Mental and physical health
- Identifying and increasing resources
- Healthy energy balance: sustainable management
- Team resilience
- Brain-friendly working: Needs and feelings in the work context
- Self-reflection and self-efficacy conviction
- Emotional or self-management
- Emotion regulation and emotional intelligence
- Leadership: self-regulation and co-regulation
- The strengths of resilient teams
- Supporting emotional self-help during stress
- Setting boundaries, creating space
- Communication that promotes resilience as the foundation for strong organisations
- Using conflicts constructively / systemic conflict interventions
- Network orientation as a resource - appreciation, belonging, team spirit
- Organisational resilience
- The pillars of resilient organisations
- Values, goals and visions - laying the foundation together
- Framework conditions and group structure
- Value-based, effective and needs-based leadership
- Positive error culture
- Corporate social counselling
- Cooperation and organisational learning - sharing information and knowledge
- Dealing with change: ‘Anticipating’ change and acting in good time
- Celebrating differences: diversity as a strength
Als Experte für Resilienz IHK baust Du Deine eigene Resilienz auf, schützt Dein Team und stärkst Dein Unternehmen nachhaltig!
Präsenzkurs
Dieser Kurs findet in Präsenz im CAMPUS 75 statt. Mit bester Lage in der Hamburger Innenstadt und zentraler Anbindung an den ÖPNV ist unser CAMPUS75 in der Willy-Brandt-Str. 75, 20459 Hamburg, gut zu erreichen. Unsere Räume verfügen über eine gehobene Ausstattung und bieten jede Menge Komfort: kostenfreies Highspeed-WLAN, Screen Share, Touchscreens oder Sprech-, Sound- und Streaming-Technik in den Räumen oder nutze einfach unsere Design-Lounges und die Bibliothek als komfortable Rückzugsorte. Entdecke unseren CAMPUS75, vielleicht sogar für eine eigene Veranstaltung.
Förderung Deiner Weiterbildung
Dieser Kurs kann mit dem Hamburger Weiterbildungsbonus PLUS mit bis zu 750€ gefördert werden. Gefördert werden:
- Beschäftigte die...
- in Hamburg leben oder arbeiten und/oder...
- mind. 15 Wochenstunden in sozialversicherungspflichtiger Beschäftigung arbeiten...
- bei einem Hamburger Unternehmen mit weniger als 250 Beschäftigten arbeiten
- Selbstständige die...
- in Hamburg leben und /oder arbeiten
- ihr Einkommen in Hamburg versteuern
- ihre Existenzgründung abgeschlossen haben
- deren selbstständige Tätigkeit die hauptberufliche Tätigkeit ist
- Außerdem gefördert werden...
- Beschäftigte, die ergänzende Leisungen zum Lebensunterhalt vom jobcenter erhalten, können mit bis zu 100% der Weiterbildungskosten unterstützt werden
Alle Möglichkeiten einer Förderung haben wir hier für Dich zusammengefasst: Förderung.
Mhmmm ... Catering! Bei diesem Kurs wirst Du durchgehend mit Kalt- und Heißgetränken versorgt. Süße Kleinigkeiten dürfen natürlich auch nicht fehlen. Um die Gelegenheit zu nutzen, sich besser kennenzulernen und einen entspannten Austausch untereinander zu ermöglichen, laden wir am ersten Tag alle Teilnehmenden zu einem gemeinsamen Mittagessen ein. Freu Dich also auf eine angenehme erste Pause mit anderen Teilnehmern.
Alle Teilnehmer werden mit Schreibutensilien und einem Namensschild ausgestattet.
In der Regel gibt es auch zusätzlich entsprechende Skripte.
Ansonsten gilt, lass Dich überraschen... 😉
Dein IHK-Zertifikat
Für diesen Kurs erhältst Du ein bundesweit anerkanntes IHK-Zertifikat, mit dem Du belegen kannst, dass Du Dich im Themenfeld berufs- und praxisnah weitergebildet hast. Du musst dafür an mindestens 80 % der Unterrichtseinheiten teilnehmen und folgenden Leistungsnachweis erbringen:
Abschlusspräsentation | 45 Minuten
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du sowohl ein digitales als auch ein gedrucktes IHK-Zertifikat, das Deine Qualifikation offiziell bestätigt.
